鶏肉とブルーチーズのサラダ

María Fernanda Hernandez
鶏肉とブルーチーズのサラダは、完全な食事です。材料の完璧な組み合わせです。一度試してみると実感できます！
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
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スーパーリスト
材料
4
ポーション
  • 鶏の胸肉1個、細切れ
  • 塩個、お好みで
  • 胡椒個、お好みで
  • にんにくペースト個、お好みで
  • アスパラガス100 グラム
  • 青カビチーズ80 グラム
  • レタス500 グラム
  • オイル個
準備
20 mins
0 mins
低い
  • アスパラガスを蒸し煮にします。できたら冷水に入れます。
  • 鶏肉に塩、胡椒、すりおろしたニンニクを加えます。少しの油をひいたフライパンで鶏肉を調理します。
  • レタスと一緒にチーズを混ぜて、少し残しておきます。
  • 皿にレタスを盛り付け、鶏肉、アスパラガス、残しておいたチーズで飾ります。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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