イチゴとパン粉をつけた山羊のチーズのグリーンサラダ
Special K Special K
この美味しいイチゴとパン粉をつけた山羊のチーズのグリーンサラダレシピで、いつものサラダに変化を加えましょう。さらに、Special K®赤い収穫バーを使った美味しいラズベリードレッシングも加わり、魅力的になります。 パッケージのコードを登録し、参加して、獲得したい体験を選びましょう
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
4.8
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プランナー
スーパーリスト
材料
40
ポーション
  • いちご1/2カップ、ドレッシング用
  • ラズベリー1/2カップ、ドレッシング用
  • にんにく1歯、ドレッシング用
  • オリーブオイル1/4カップ、ドレッシング用
  • 酢1/2カップ、ドレッシング用
  • 蜂蜜1/4カップ、ドレッシング用
  • ギリシャヨーグルト2 スプーン、ドレッシング用
  • 塩1ティースプーン、ドレッシング用
  • 胡椒1/4ティースプーン、ドレッシング用
  • タイム1/4ティースプーン、ドレッシング用
  • スペシャルK®ハーベストレッド3バー
  • 山羊のチーズ1個、スライスに切った
  • 卵1個、シェイク
  • スプレーオイル十分
  • ベビースピナッチ2カップ
  • ルッコラ1カップ
  • アスパラガス1/2束、調理済み、小さく切った
  • いちご2カップ、四等分に切った
  • アーモンド4 スプーン、スライスし、トーストした
  • エロティト1/4カップ、スライスに切った
  • アボカド2個、立方体に切った
準備
30 mins
5 mins
低い
  • ドレッシング用に、すべての材料を混ぜて滑らかな混合物になるまでブレンドします。保管します。
  • プロセッサーを使って、Special K®赤い収穫バーを細かい粉になるまで加工します。サラダ用に半分を保管します。
  • 山羊のチーズのスライスを卵とシリアルを通してパン粉をつけます。
  • フライパンで低火力で少しのスプレー油と共に山羊のチーズを焼きます。
  • ボウルにほうれん草、アルグラ、アスパラガス、イチゴ、アーモンド、コーン、アボカド、残りのSpecial K®赤い収穫、そしてチーズを混ぜてサラダを作ります。ドレッシングと共に提供します。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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