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ヤギのチーズを使ったサラダ
イチゴとパン粉をつけた山羊のチーズのグリーンサラダ
イチゴとパン粉をつけた山羊のチーズのグリーンサラダ
Special K Special K
この美味しいイチゴとパン粉をつけた山羊のチーズのグリーンサラダレシピで、いつものサラダに変化を加えましょう。さらに、Special K®赤い収穫バーを使った美味しいラズベリードレッシングも加わり、魅力的になります。 パッケージのコードを登録し、参加して、獲得したい体験を選びましょう
レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
公開日: 23-02-2018
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4
4.8
5 コメント
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材料
40
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オリジナル
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いちご1/2カップ、ドレッシング用
ラズベリー1/2カップ、ドレッシング用
にんにく1歯、ドレッシング用
オリーブオイル1/4カップ、ドレッシング用
酢1/2カップ、ドレッシング用
蜂蜜1/4カップ、ドレッシング用
ギリシャヨーグルト2スプーン、ドレッシング用
塩1ティースプーン、ドレッシング用
胡椒1/4ティースプーン、ドレッシング用
タイム1/4ティースプーン、ドレッシング用
スペシャルK®ハーベストレッド3バー
山羊のチーズ1個、スライスに切った
卵1個、シェイク
スプレーオイル十分
ベビースピナッチ2カップ
ルッコラ1カップ
アスパラガス1/2束、調理済み、小さく切った
いちご2カップ、四等分に切った
アーモンド4スプーン、スライスし、トーストした
エロティト1/4カップ、スライスに切った
アボカド2個、立方体に切った
いちご2 4/5onza、ドレッシング用
ラズベリー2.29onza、ドレッシング用
にんにく1歯、ドレッシング用
オリーブオイル2.11onza líquida、ドレッシング用
酢4.22onza líquida、ドレッシング用
蜂蜜3.13onza、ドレッシング用
ギリシャヨーグルト1.01onza líquida、ドレッシング用
塩0.22onza、ドレッシング用
胡椒0.04onza、ドレッシング用
タイム1/4ティースプーン、ドレッシング用
スペシャルK®ハーベストレッド3バー
山羊のチーズ1個、スライスに切った
卵1個、シェイク
スプレーオイル十分
ベビースピナッチ2.29onza
ルッコラ7/10onza
アスパラガス1/2束、調理済み、小さく切った
いちご11.29onza、四等分に切った
アーモンド2.29onza、スライスし、トーストした
エロティト2.43onza、スライスに切った
アボカド2個、立方体に切った
いちご1/2カップ、ドレッシング用
ラズベリー1/2カップ、ドレッシング用
にんにく1歯、ドレッシング用
オリーブオイル1/4カップ、ドレッシング用
酢1/2カップ、ドレッシング用
蜂蜜1/4カップ、ドレッシング用
ギリシャヨーグルト2スプーン、ドレッシング用
塩1ティースプーン、ドレッシング用
胡椒1/4ティースプーン、ドレッシング用
タイム1/4ティースプーン、ドレッシング用
スペシャルK®ハーベストレッド3バー
山羊のチーズ1個、スライスに切った
卵1個、シェイク
スプレーオイル十分
ベビースピナッチ2カップ
ルッコラ1カップ
アスパラガス1/2束、調理済み、小さく切った
いちご2カップ、四等分に切った
アーモンド4スプーン、スライスし、トーストした
エロティト1/4カップ、スライスに切った
アボカド2個、立方体に切った
いちご1/2カップ、ドレッシング用
ラズベリー1/2カップ、ドレッシング用
にんにく1歯、ドレッシング用
オリーブオイル1/4カップ、ドレッシング用
酢1/2カップ、ドレッシング用
蜂蜜1/4カップ、ドレッシング用
ギリシャヨーグルト2スプーン、ドレッシング用
塩1ティースプーン、ドレッシング用
胡椒1/4ティースプーン、ドレッシング用
タイム1/4ティースプーン、ドレッシング用
スペシャルK®ハーベストレッド3バー
山羊のチーズ1個、スライスに切った
卵1個、シェイク
スプレーオイル十分
ベビースピナッチ2カップ
ルッコラ1カップ
アスパラガス1/2束、調理済み、小さく切った
いちご2カップ、四等分に切った
アーモンド4スプーン、スライスし、トーストした
エロティト1/4カップ、スライスに切った
アボカド2個、立方体に切った
準備
30 mins
5 mins
低い
ドレッシング用に、すべての材料を混ぜて滑らかな混合物になるまでブレンドします。保管します。
プロセッサーを使って、Special K®赤い収穫バーを細かい粉になるまで加工します。サラダ用に半分を保管します。
山羊のチーズのスライスを卵とシリアルを通してパン粉をつけます。
フライパンで低火力で少しのスプレー油と共に山羊のチーズを焼きます。
ボウルにほうれん草、アルグラ、アスパラガス、イチゴ、アーモンド、コーン、アボカド、残りのSpecial K®赤い収穫、そしてチーズを混ぜてサラダを作ります。ドレッシングと共に提供します。
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
184.6
kcal
9.23%
炭水化物(差し引きによる)
13.5
g
4.5%
タンパク質
5.3
g
10.6%
脂質 (Total lipid (fat))
13
g
20%
null
100
null
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プレゼンテーション
山羊のチーズのスライスで飾ったサラダを提供し、ドレッシングを添えます。
ヒント
ドレッシングに少しレモン汁を加えて、酸味を出します。
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(5)
2018-08-31 09:52:44 +0000 +0000
Muy rica.
Magdalena Rico
2018-06-30 15:05:32 +0000 +0000
Excelente
2018-06-24 02:30:45 +0000 +0000
Sorprendente!
Norma Alvarado Maciel
2018-06-08 15:57:12 +0000 +0000
Deliciosa.
Dolores Perez Garcia
2018-04-11 16:23:09 +0000 +0000
Me encanto
イチゴとパン粉をつけた山羊のチーズのグリーンサラダ
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