サラダは、たっぷりで新鮮、簡単に作れる素晴らしいオプションで、オフィスに持って行くのに、軽くて健康的なディナーに、またはダイエットに最適です。さあ、冷蔵庫を開けて何があるか確認して、健康的な料理を作っておいしく食べましょう。今回は、メロン、きゅうり、ミント、アルグラ、クルミ、山羊チーズを使ったフレッシュサラダの作り方を教えます。また、サラダの味を次のレベルに引き上げるために、はちみつ入りマスタードドレッシングをゼロから作る方法もお教えします。
面白い事実：メロンは、何世紀も前にメキシコに到着した果物で、抗酸化物質、ミネラル、ビタミンCとEが豊富ですので、スナック、メインディッシュ、飲み物、デザートにぜひ取り入れてください。