メロンのフレッシュサラダ

Name: メロンのフレッシュサラダ
Prep time: 15 min
Cook time: PTnullM
Yield: 4
Cuisine: Internacional
Ingredients: メロン2カップ、角切りで; きゅうり1カップ、半月切りで; ルッコラ1カップ; ナッツ3/4カップ、トースト; 山羊のチーズ1カップ、崩した; マスタード3スプーン、ドレッシング用; オリーブオイル1/4カップ、ドレッシング用; レモンジュース1スプーン、ドレッシング用; 蜂蜜3スプーン、ドレッシング用; カルダモン1少々、ドレッシング用; 塩お好みで、ドレッシング用; 胡椒お好みで、ドレッシング用; ミントの葉お好みで、飾り用

Yamilette González

サラダは、たっぷりで新鮮、簡単に作れる素晴らしいオプションで、オフィスに持って行くのに、軽くて健康的なディナーに、またはダイエットに最適です。さあ、冷蔵庫を開けて何があるか確認して、健康的な料理を作っておいしく食べましょう。

今回は、メロン、きゅうり、ミント、アルグラ、クルミ、山羊チーズを使ったフレッシュサラダの作り方を教えます。また、サラダの味を次のレベルに引き上げるために、はちみつ入りマスタードドレッシングをゼロから作る方法もお教えします。

面白い事実：メロンは、何世紀も前にメキシコに到着した果物で、抗酸化物質、ミネラル、ビタミンCとEが豊富ですので、スナック、メインディッシュ、飲み物、デザートにぜひ取り入れてください。

レビュー： Kiwilimónの編集チーム

公開日： 14-08-2023