メキシコ風鶏肉サラダ

メキシコ風鶏肉サラダを楽しんでください。手に入れやすく、非常に経済的な材料を使っています。Victorinox®の波形刃ナイフの切れ味を試したら、他のナイフは使いたくなくなるでしょう。あなたの食材が専門家のように細かく刻まれるのを助けてくれます。このメキシコ風鶏肉サラダを試して、家族全員を喜ばせましょう。
材料
4
ポーション
  • レタス2カップ
  • アボカド1/2カップ
  • トマト1カップ
  • きゅうり1カップ
  • 植物油1 スプーン
  • 鶏の胸肉1 1/2カップ
  • オレガノ1ティースプーン
  • 塩 お好みで
  • 胡椒 お好みで
  • クレスミーニョチリ1個
  • 黄色のトウモロコシ1個、全体
  • パクチー1/2カップ
  • レモンジュース1 スプーン
  • りんご酢2 スプーン
  • オリーブオイル1カップ
  • 塩 お好みで
  • 胡椒 お好みで
  • オムレツ十分、揚げた、細切り
準備
30 mins
15 mins
低い
  • まな板の上で、Victorinox®の波形刃ナイフを使ってレタス、アボカド、トマト、キュウリを切ります。
  • グリルに油を加え、鶏肉、ハラペーニョ、トウモロコシを15分間焼き、オレガノ、塩、こしょうで味付けします。
  • まな板の上で、Victorinox®の波形刃ナイフを使って鶏肉をファヒータ状に切り、ハラペーニョを切り、トウモロコシをほぐします。
  • コリアンダーのドレッシングを作るために、コリアンダーをレモンジュース、リンゴ酢、オリーブオイル、塩、こしょうと一緒にミキサーにかけます。
  • 野菜と鶏肉でサラダを盛り付け、揚げトルティーヤで飾り、ドレッシングをかけて楽しんでください。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
このレシピや他のレシピに含まれる他の栄養素を知りたいですか?
提供: