ハイビスカス、マンゴー、キュウリのミントドレッシングサラダ

Huggies
妊娠中は、赤ちゃんとお母さんの健康を守るために必要なビタミンやミネラルを摂取することが重要です。そこで、ハイビスカス、マンゴー、キュウリとミントドレッシングのこの美味しくて健康的なサラダをご紹介します。さっぱりしていて、絶品の味わいです。ぜひ作ってみてください！
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
4.4
|
5 comentarios
491
お気に入り
コレクション
プランナー
スーパーリスト
材料
1
ポーション
  • 大根1個
  • マンゴー1個
  • きゅうり1個
  • オリーブオイル3 スプーン
  • 砂糖1 スプーン
  • レモンジュース1/2ティースプーン
  • ミント1 枝
  • 塩1/2ティースプーン
  • 胡椒1/2ティースプーン
準備
10 mins
0 mins
低い
  • ハイビスカス、キュウリ、マンゴーの皮をむき、小さなピースに切ります。ボウルに入れて混ぜます。
  • ミントを洗って消毒します。ミキサーにミントの葉を入れ、オリーブオイル、塩、胡椒、砂糖、レモンジュースを加えます。材料が混ざるまでブレンドします。
  • サラダにドレッシングをかけて、サーブします。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
このレシピや他のレシピに含まれる他の栄養素を知りたいですか？
提供：