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ツナサラダのアボカド詰め
Habaneras
軽く食べたい時に、このアボカドの詰め物レシピはあなたの最良の味方になります。この健康的なオプションを楽しんでください。これはすべての食品群を含む完全な料理です。アボカド、ツナサラダ、そしてハバネロ®全粒粉のクラッカーの付け合わせで構成されています。
レビュー：
Kiwilimónの編集チーム
4.2
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5 comentarios
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コレクション
プランナー
スーパーリスト
材料
4
ポーション
マグロ2カップ
トマト1/2カップ、サイコロ状に切った
たまねぎ1/2カップ、細かく刻んだ
セロリ1/2カップ、細かく刻んだ
ハラペーニョチリ3個、細かく刻んだ
辛いソース2 スプーン
新鮮なコリアンダー1/4カップ、細かく刻んだ
アボカド4個
Habaneras® インテグラル個
準備
20 mins
0 mins
低い
ツナをトマト、玉ねぎ、セロリ、ハラペーニョ、ホットソース、そしてコリアンダーと混ぜます。
アボカドを半分に切り、スプーンを使って皮だけになるまでくり抜き、アボカドの果肉を中くらいのサイコロに切り、ツナサラダで詰め、アボカドで飾ります。
アボカドをハバネロ®全粒粉と一緒に提供します。
栄養情報
* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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