ケール・ホウレンソウ・ツナサラダ

この夕食はさっぱりしていて、栄養満点で、貧血予防に役立つ鉄分が豊富です。外で食事をする場合は、サラダを持って行くことができます。ツナはタッパーに、野菜は別の容器に入れておいてください。レモンとスパイスで味付けします。