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スリミサラダ ミルアイランドドレッシング
Mayra Vanessa Serrano Murillo
この簡単なレシピは、夏の日にさっぱりとしており、体型を気にする人には軽いです。ドレッシングは、低脂肪のバージョンを使用して自宅で作ることで、あなたの望むように軽くなります。
レビュー：
Kiwilimónの編集チーム
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プランナー
スーパーリスト
材料
1
ポーション
ロマネスコレタス2カップ、刻んだ
赤ピーマン1/2個
すり身2バー
マヨネーズ1 スプーン、低脂肪
クリーム1 スプーン、低脂肪
ケチャップ2 スプーン
ピクルス1/2ティースプーン、甘い、プロセッサーを通した
ウスターソース1少々
クルトン1 拳、(オプション)
エロティト1 缶、黄色
新鮮なコリアンダー個、細かく刻んだ
紫タマネギ個、細かく刻んだ
準備
20 mins
0 mins
低い
皿にレタスのベースを置き、その上に崩したスリミ、細切りのピーマン、赤玉ねぎ、コーンを載せます。必要に応じてクルトンを追加します。
ドレッシングには、マヨネーズ、クリーム、ケチャップ、ウスターソース（お好みで少々）、そしてプロセッサーで処理したピクルスを混ぜます。
お好みでドレッシングをサラダにかけます。
栄養情報
* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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