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エビ入りグリーンサラダ
Marielle Henaine
あなたが時々作る簡単なサラダには、このサラダの秘密のひねりがないかもしれません。あなたのために用意したエビ入りグリーンサラダのレシピは低カロリーであり、さらに低炭水化物のレシピです。何よりも新鮮なサラダで、付け合わせとしてもメインディッシュとしても楽しめます。エビが入っているので、カロリーが低いレシピです。エビ入りグリーンサラダの1人前はわずか296.2カロリーです。
レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
4.5
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2 comentarios
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プランナー
スーパーリスト
材料
4
ポーション
レモンジュース1/2カップ
チリシラノ1個
きゅうり1/4個、種なしで殻なし
塩少々
ガーリックパウダー1 スプーン
玉ねぎパウダー1 スプーン
エビ500 グラム、きれいで殻なし
セロリ1/4カップ、細かく刻んだ
レタス2カップ
ほうれん草1カップ
ルッコラ1/2カップ
紫タマネギ1/4個、フィレ状にした
アボカド1個、角切りにした
トマトチェリー1/2カップ、半分に切った
エクストラバージンオリーブオイル2 スプーン
準備
30 mins
0 mins
低い
レモン汁をセラーノチリ、キュウリ、塩、ニンニク、玉ねぎパウダーと一緒に混ぜます。
エビを前述の混合物で20分間冷蔵庫でマリネします。または色が変わるまで。
エビをセロリ、レタス、ほうれん草、アルグラ、赤玉ねぎ、アボカド、トマトと混ぜます。エクストラバージンオリーブオイル、塩、コショウで味付けします。
栄養情報
* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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