アボカドのツナサラダ
Deborah Dana
アボカドの中にある美味しいツナサラダ。四旬節にぴったりのレシピです。
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
4.903226
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材料
4
ポーション
  • トマト1個
  • パセリ1束
  • たまねぎ1/2個
  • マグロ2缶
  • メキシコのアボカド2個
  • レモン2個
  • 白酢3スプーン
  • オリーブオイル3スプーン
  • 塩1ティースプーン
  • 胡椒1/2ティースプーン
準備
20 mins
0 mins
低い
  • 種を取り除いたトマト、玉ねぎ、パセリを細かく刻み、ボウルに混ぜます。
  • ボウルにツナを加え、レモン汁、酢、油、塩、胡椒で味付けします。混ぜて統合します。
  • アボカドを半分に切り、茶色くならないようにレモン汁を数滴かけます。
  • アボカドにツナサラダを詰めます。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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