茹でたじゃがいも

じゃがいもが美味しく茹で上がる秘密は、調理中にじゃがいもにすべての塩分とミネラルを保持することです。
材料
4
ポーション
  • じゃがいも8個、女の子たち
  • 水1 リットル
  • 粗塩1ティースプーン、魚介類
準備
30 mins
0 mins
低い
  • 水を沸かし、塩を加える。
  • 皮付きのじゃがいもを沸騰した水に入れる。水がじゃがいもを覆うことが重要です。
  • 25分間茹でて、火から下ろす。
  • 熱いままのじゃがいもを、熱から身を守るために吸水性の紙を使って皮をむく。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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