エロテとチレ・ポブラーノ入り白ご飯

メキシコの白ご飯はさまざまな料理と一緒に楽しめる一品で、メキシコ料理の味わいに完璧に調和します。この白ご飯のレシピを使えば、ふわふわの食感に仕上げる方法を学べるので、常に付け合わせとして利用できます。ご飯を浸した後は、広げて完全に乾燥させることが非常に重要です。そうすることで、炊き上がりがふわふわになります。最後にレモンを加えることで、ご飯の色を白く保つことができます。
材料
6
ポーション
  • 水3カップ
  • にんにく2歯
  • たまねぎ1/4個
  • オイル十分
  • 米1 1/2カップ、熱湯に浸す
  • とうもろこしの粒1/2カップ
  • チリポブラノのスライス1/2カップ
  • 塩 お好みで
  • 新鮮なコリアンダー十分
  • レモンジュース2 スプーン
準備
20 mins
40 mins
低い
  • 水にニンニクと玉ねぎを混ぜて、予約します。
  • 中火で油を熱し、ご飯を加えて5分間、または少し色づくまで炒めます。
  • エロテの粒、チレ・ポブラーノのスライス、水、コリアンダーを加え、塩で味を調えます。蓋をして10分間調理し、次にレモンの汁を加えてさらに10分間調理します。
  • 5~10分間そのまま置いて、余熱で仕上げます。盛り付けてコリアンダーで飾ります。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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