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バーベキューチキン
Mary Da
このレシピで、誰もが抵抗できないバーベキューチキンの煮込みを作ります。シンプルですが、驚くほどの味わいがあり、家族全員を驚かせることでしょう。ぜひ作ってみてください。
レビュー：
Kiwilimónの編集チーム
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5 comentarios
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プランナー
スーパーリスト
材料
6
ポーション
鶏の胸肉6個
グアヒージョ・チリ100 グラム
鶏のコンソメパウダー1 キューブ
にんにく2歯
たまねぎ1/4個
ブラックペッパー5個、大きな
コミノ1少々
クローブ5個、香辛料
アボカド10 スライス
香草1/4束
塩 お好みで
ノパール10個、角切り
オイル1 スプーン
準備
2h
0 mins
中程度
グアヒーヨチリを熱湯に浸し、柔らかくなったら、香辛料、ニンニク、玉ねぎと一緒にミキサーにかけ、こしておきます。
ノパールを弱火のフライパンに入れ、5分ごとにかき混ぜながら、火が通りぬめりがなくなるまで調理し、予約します。
圧力鍋に大さじ1の油を入れ、熱くなったら、洗って水を切った鶏肉を入れて全体を焼き、余分な脂肪を取り除きます。グアヒーヨチリソース、煮たノパール、アボカドの葉、香草、塩を好みに加えます。
圧力鍋に蓋をして、沸騰し始めたら15分の時間を計り、火を消します。
栄養情報
* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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