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バーベキューチキン
maría luisa castro lopez
このレシピで、誰もが抵抗できないバーベキューチキンの煮込みを作ります。シンプルですが、驚くほどの味わいがあり、家族全員を驚かせることでしょう。ぜひ作ってみてください。
レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
公開日: 11-06-2013
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材料
6
ポーション
オリジナル
グラム、リットル
オンス、ポンド
カップ、スプーン
Medidas
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鶏の胸肉6個
グアヒージョ・チリ100グラム
鶏のコンソメパウダー1キューブ
にんにく2歯
たまねぎ1/4個
ブラックペッパー5個、大きな
コミノ1少々
クローブ5個、香辛料
アボカド10スライス
香草1/4束
塩お好みで
ノパール10個、角切り
オイル1スプーン
鶏の胸肉6個
グアヒージョ・チリ3.53onza
鶏のコンソメパウダー1キューブ
にんにく2歯
たまねぎ1/4個
ブラックペッパー5個、大きな
コミノ1少々
クローブ5個、香辛料
アボカド10スライス
香草1/4束
塩お好みで
ノパール10個、角切り
オイル1/2onza líquida
鶏の胸肉6個
グアヒージョ・チリ10.58cucharada
鶏のコンソメパウダー1キューブ
にんにく2歯
たまねぎ1/4個
ブラックペッパー5個、大きな
コミノ1少々
クローブ5個、香辛料
アボカド10スライス
香草1/4束
塩お好みで
ノパール10個、角切り
オイル1スプーン
鶏の胸肉6個
グアヒージョ・チリ100グラム
鶏のコンソメパウダー1キューブ
にんにく2歯
たまねぎ1/4個
ブラックペッパー5個、大きな
コミノ1少々
クローブ5個、香辛料
アボカド10スライス
香草1/4束
塩お好みで
ノパール10個、角切り
オイル1スプーン
準備
2h
中程度
グアヒーヨチリを熱湯に浸し、柔らかくなったら、香辛料、ニンニク、玉ねぎと一緒にミキサーにかけ、こしておきます。
ノパールを弱火のフライパンに入れ、5分ごとにかき混ぜながら、火が通りぬめりがなくなるまで調理し、予約します。
圧力鍋に大さじ1の油を入れ、熱くなったら、洗って水を切った鶏肉を入れて全体を焼き、余分な脂肪を取り除きます。グアヒーヨチリソース、煮たノパール、アボカドの葉、香草、塩を好みに加えます。
圧力鍋に蓋をして、沸騰し始めたら15分の時間を計り、火を消します。
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
127.9
kcal
6.4%
炭水化物(差し引きによる)
4.2
g
1.4%
タンパク質
18.9
g
37.8%
脂質 (Total lipid (fat))
4.4
g
6.77%
null
100
null
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プレゼンテーション
白ご飯を添えて、広い皿に盛ります。
ヒント
ノパールを煮るときには、水や油を加えず、何もない状態で入れると、ぬめりが出ません。
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評価
(5)
Cynthia Castro
2022-06-02 20:01:31.376094 +0000 +0000
EXQUISITO
Liza Antonio
2020-03-23 12:27:23 +0000 +0000
Delicioso!!!!!!
Pretty Mac
2019-06-26 20:20:04 +0000 +0000
Yo lo hice pero con chile ancho, chile pasilla y guajillo mismo procedimiento y me salio super rico, sin grasa omití la cucharada de aceite
Denia Hernandez
2018-08-26 14:01:54 +0000 +0000
Esquisito
Karla Selene Dominguez Gastelum
2013-06-12 18:15:21 +0000 +0000
deliciosa receta me encanto...
バーベキューチキン
maría luisa castro lopez
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maría luisa castro lopez