ハーブマリネチキン胸肉
Superama
スパイス、酢、マスタードの組み合わせで、健康的で風味豊かなレシピ。
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
4.631579
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プランナー
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材料
4
ポーション
  • 骨なし鶏胸肉4個、皮なし
  • バルサミコ酢2 スプーン
  • 新鮮なローズマリー2 スプーン
  • ハチミツとエクストラスペシャル®の酢と一緒に使うマスタード2 スプーン
  • Mccormick®の切り片になったニンニク1 スプーン
  • エクストラスペシャルのエクストラバージンオリーブオイル1/4カップ
  • 塩個、塩と胡椒はお好みで
準備
1h 30 mins
0 mins
低い
  • 再封可能な袋に酢、ローズマリー、マスタード、ガーリックパウダー、オリーブオイルを入れる。
  • 鶏胸肉に味付けをし、マリネ液に入れる。 袋を封じて振る。
  • 最低3時間、または1日マリネする。
  • フライパンを熱し、熱くなったら鶏胸肉を置き、両面それぞれ約4分、またはよく火が通るまで調理する。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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