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ノパル入り赤ソースのチチャロン
Comer y Crecer
赤ソースのチチャロンはメキシコ料理の定番で、経済的でボリュームのあるレシピです。このバージョンでは、赤いソースで日常から少し離れた料理が楽しめます。また、チリの味わいが料理にひねりを加え、ノパルがより栄養豊富なアクセントを提供します。アミノ酸と食物繊維が含まれています。チチャロンによりクリスピーな食感を求める場合は、提供する数分前にソースに加えてください。
レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
5
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7 comentarios
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コレクション
プランナー
スーパーリスト
材料
4
ポーション
トマト6個
たまねぎ1/4個
にんにく1歯
グアヒージョ・チリ4個、浸水して清潔
チリモリータ3個、浸水して清潔
塩 お好みで
植物油十分
豚のチチャロン6カップ
ノパール2カップ、調理済み
オムレツ個
準備
10 mins
20 mins
低い
トマト、玉ねぎ、ニンニクを5分間焼きます。材料をブレンダーで混ぜ、グアヒーロチリ、モリタチリ、塩を加えます。
中火の鍋で植物油を熱し、ソースを5分間炒め、色が変わったらノパルを加え、さらに5分間調理します。
刻んだチチャロンを加え、5分間温めます。
トルティーヤと一緒に提供し、楽しんでください。
栄養情報
* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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