コーンケーキと肉
Susan Pick
トウモロコシは人々の食生活の基本的な材料です。このコーンケーキと肉のレシピを試してみてください。後悔はしません！
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
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材料
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ポーション
  • エローテ6個、ほぐした
  • 挽き肉1キロ
  • たまねぎ1個、細かく刻んだ
  • パプリカ1ティースプーン
  • コミノ1ティースプーン
  • バジル1ティースプーン
  • 砂糖1 スプーン
  • 塩1少々
  • オイル2 スプーン
  • 牛乳1/2カップ
準備
45 mins
0 mins
中程度
  • トウモロコシを茹でて、牛乳と一緒にブレンダーで潰します。
  • フライパンに油を熱し、玉ねぎを加えます。
  • 玉ねぎが煮えたら、挽肉とスパイス、塩を加え、肉が半分煮えるまで炒めます。
  • 耐熱皿にトウモロコシの層、肉の層、トウモロコシの層、肉の層を交互に入れます。一番上の層はトウモロコシにし、その上に砂糖を振りかけます。
  • 200度のオーブンで30分焼きます。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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