新鮮なツナトースト

生姜とレモンを少し加えた醤油ソースのツナトーストは、デリシャスで新鮮です。このツナトーストは絶品で、前菜として完璧な選択肢です。暑い季節や新鮮で美味しいものが食べたくなった時に作ってください。
材料
4
ポーション
  • マグロ500 グラム
  • トースト12個
  • にんにく3歯
  • 新鮮な生姜1 スプーン
  • 植物油1 スプーン
  • 醤油1 スプーン
  • レモン3個、そのジュース
  • ごま1ティースプーン
準備
20 mins
0 mins
低い
  • ニンニクと生姜を刻んで、油で炒めます。
  • 火から下ろし、醤油、レモンジュース、ごまを加えます。
  • ツナを1cmの角切りにし、ソースで浸します。
  • 提供する前に、トーストの上にツナをのせます。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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