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ツナのセビーチェとワカモレのトースト
Marina Azul
新鮮で美味しいツナのセビーチェトーストをワカモレと少しのマンゴーで伝統的なレシピにひねりを加えて作るのを忘れないでください。これは完全な食事で、急な時に役立ちます。
レビュー：
Kiwilimónの編集チーム
4.666666666666667
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3 comentarios
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コレクション
プランナー
スーパーリスト
材料
4
ポーション
アボカド2個
たまねぎ3 スプーン、刻んだ
新鮮なコリアンダー1 スプーン、刻んだ
レモンジュース1/4カップ
塩と胡椒 お好みで
アズールマリーナのツナ缶（水煮）8 ソース
レモンジュース3/4カップ
オリーブオイル1/4カップ
紫タマネギ1/4個、細かく刻んだ
ハバネロチリ3個、細かく刻んだ
新鮮なコリアンダー2 スプーン、細かく刻んだ
トマト1/2カップ、細かく刻んだ
マンゴー2個、サイコロ状に切った
オレガノ1 スプーン
塩と胡椒 お好みで
トースト8個
ポロ お好みで、ストリップ状に切り、飾り用に揚げた
準備
40 mins
0 mins
低い
ワカモレのために、ボウルでアボカドをペースト状になるまで潰し、玉ねぎ、コリアンダー、レモンジュース、塩、胡椒と混ぜます。取っておきます。
セビーチェのために、ボウルにマリーナアズール®のツナをレモンジュースとオリーブオイルと混ぜます。冷蔵庫で15分マリネします。
冷蔵庫からツナを取り出し、玉ねぎ、ハバネロチリ、コリアンダー、トマト、マンゴーを加え、オレガノ、塩、胡椒で味付けします。
トーストを組み立てる際、ベースに少しワカモレを塗り、ツナのセビーチェを少し加え、揚げたポロで飾ります。すぐに提供します。
栄養情報
* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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