クリスピーツナーパンケーキ

Kikkoman
この美味しいツナのクリスピーパンケーキを試してみてください。ツナ、じゃがいも、キッコーマン®のテリヤキソースの組み合わせで風味が満載です。さらに、パン粉がまぶされているので、とてもクリスピーで美味しいです。
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
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スーパーリスト
材料
4
ポーション
  • マグロ2カップ、水切り
  • じゃがいも1カップ、茹でて小さく切った
  • キッコーマン®のマリネと調味のための照り焼きソース1/4カップ
  • 小麦粉2 スプーン
  • たまねぎ1/4カップ、みじん切り
  • パセリ1/4カップ、みじん切り
  • パン粉1カップ
  • 卵2個
  • 胡椒十分
  • 小麦粉2カップ、パン粉用
  • ガーリックパウダー2ティースプーン、パン粉用
  • 卵2個、パン粉用
  • パンコ2カップ、パン粉用
  • 植物油十分、パンケーキを揚げるために
  • にんにく1/2ティースプーン、みじん切り、ソース用
  • 生姜1ティースプーン、みじん切り、ソース用
  • ごま油1 スプーン、ソース用
  • シリラチャソース1 スプーン、ソース用
  • キッコーマン®のマリネと調味のための照り焼きソース1カップ、ソース用
  • サラダ十分、付け合わせ用
準備
20 mins
5 mins
低い
  • ボウルにツナ、茹でたじゃがいも、キッコーマン®のテリヤキソース、小麦粉、玉ねぎ、パセリ、パン粉、卵、胡椒を混ぜ、完全に統合して湿った生地を形成します。
  • パンケーキを形成し、まな板の上に置きます。皿で小麦粉とにんにくパウダーを混ぜ、別のボウルに卵を置き、さらに別の皿にはパン粉を置きます。それぞれのパンケーキを小麦粉に通し、次に卵、最後にパン粉に通します。
  • 中火の熱い油でパンケーキを5〜8分間、またはきつね色になるまで揚げます。油から取り出し、吸収ペーパーの上に置きます。
  • ソース用：ボウルににんにく、生姜、ごま油、スリラチャソース、キッコーマン®のテリヤキソースを混ぜるために泡立て器を使い、すべての材料をよく混ぜます。
  • クリスピーツナーパンケーキを緑のサラダの上に盛り付け、ソースを添えてください。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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