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イカのトルタ
Salsa Huichol
トルタにはタマールトルタ、トスターダトルタ、チラキレストルタがあります... トルタを作ることで、お気に入りの食材を使うことができます。 このレシピでは、ニンニク、玉ねぎ、トマト、シラントロ、辛いソースで味付けしたイカのトルタの作り方を学びます。
レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
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コレクション
プランナー
スーパーリスト
材料
4
ポーション
オイル2 スプーン
にんにく1 スプーン、刻んだ
たまねぎ4 スプーン、刻んだ
トマト1カップ、刻んだ
ヒチョルパイカンテソース6 スプーン
パクチー2 スプーン、刻んだ
タコ2個、茹でたイカ
テレラ4個
マヨネーズ4 スプーン
アボカド1個
準備
低い
油でニンニク、玉ねぎ、トマトを揚げます。 味付けしてよく混ぜ、火から下ろします。
ウイチョルソースとシラントロを加えます。 混ぜます。
大きな塊に切ったイカを加え、混ぜておきます。
テレラを開いて、両面にマヨネーズを塗ります。 イカの混ぜ物とソースを加えます。
アボカドをスライスして上に置きます。 パンの蓋でトルタを閉じます。
栄養情報
* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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