柑橘系グレーズサーモン

Kikkoman
この柑橘系グレーズサーモンは見逃せないレシピで、新鮮で柑橘系の美味しさが特徴です。レントの時期や特別なディナー、友達との食事にぴったりのレシピです。このグレーズサーモンが食べたくなりませんか？知っていましたか？サーモンは非常に栄養価が高く、オメガ-3やタンパク質が豊富です。もっと簡単なレシピを見るにはクリックしてください！
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
5
|
1 comentarios
42
お気に入り
コレクション
プランナー
スーパーリスト
材料
4
ポーション
  • キッコーマンポン酢®醤油2カップ
  • オレンジのジャム1 スプーン
  • 生姜1 スプーン、細かく刻んだ
  • にんにく1 スプーン、細かく刻んだ
  • ごま油1 スプーン
  • 鮭のフィレ4個、皮付き
  • ごま油1 スプーン
  • 葱1カップ、スライス
  • ほうれん草 お好みで、付け合わせ用
  • マンダリン お好みで、くし形に切った、付け合わせ用
  • ごま お好みで、飾り用
  • 葱の茎 お好みで、スライス、飾り用
準備
20 mins
20 mins
低い
  • ボウルにキッコーマンポン酢醤油、ジャム、生姜、ニンニク、ごま油を混ぜます。混ぜたら、取っておきます。
  • サーモンをトレイに置き、ソースの半分を塗ります。取っておきます。
  • フライパンにごま油を熱します。青葱を炒め、色が少し変わったらサーモンを加え、両面を10分間調理します。取っておいたソースをかけ、さらに2分間調理します。
  • ほうれん草とみかんを皿に盛り、上にサーモンを置きます。ごまや青葱で飾ります。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
このレシピや他のレシピに含まれる他の栄養素を知りたいですか？
提供：