柑橘系グレーズサーモン

Name: 柑橘系グレーズサーモン
Prep time: 40 min
Cook time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Internacional
Ingredients: キッコーマンポン酢®醤油2カップ; オレンジのジャム1スプーン; 生姜1スプーン、細かく刻んだ; にんにく1スプーン、細かく刻んだ; ごま油1スプーン; 鮭のフィレ4個、皮付き; ごま油1スプーン; 葱1カップ、スライス; ほうれん草お好みで、付け合わせ用; マンダリンお好みで、くし形に切った、付け合わせ用; ごまお好みで、飾り用; 葱の茎お好みで、スライス、飾り用

Kikkoman

この柑橘系グレーズサーモンは見逃せないレシピで、新鮮で柑橘系の美味しさが特徴です。レントの時期や特別なディナー、友達との食事にぴったりのレシピです。このグレーズサーモンが食べたくなりませんか？

知っていましたか？サーモンは非常に栄養価が高く、オメガ-3やタンパク質が豊富です。

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レビュー： Kiwilimónの編集チーム

公開日： 06-03-2024

準備

20 mins

低い

ボウルにキッコーマンポン酢醤油、ジャム、生姜、ニンニク、ごま油を混ぜます。混ぜたら、取っておきます。サーモンをトレイに置き、ソースの半分を塗ります。取っておきます。フライパンにごま油を熱します。青葱を炒め、色が少し変わったらサーモンを加え、両面を10分間調理します。

取っておいたソースをかけ、さらに2分間調理します。ほうれん草とみかんを皿に盛り、上にサーモンを置きます。ごまや青葱で飾ります。

栄養情報

* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。

エネルギー

kcal

炭水化物（差し引きによる）

タンパク質

脂質 (Total lipid (fat))

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100

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