アーモンド入りブラックベリーのスムージー

スムージー用のブレンダーを用意してください。この美味しいアーモンド入りブラックベリーのスムージーには必要です。この美味しい飲み物は、忙しい日の朝食として簡単に作れ、どれほど美味しいかに驚くことでしょう。ブラックベリーは抗酸化物質が豊富な果物で、アーモンドは植物性タンパク質を含んでいるため、このスムージーはとても健康的です。「スムージーはどこで買うの?」と考えるのをやめて、自宅で作るのがどれほど簡単か見てみましょう。
材料
1
ポーション
  • 黒莓1/2カップ、冷凍
  • パイナップル1/4カップ、冷凍
  • アーモンド1 スプーン
  • 牛乳1/2カップ
  • 液体バニラ1ティースプーン
  • サンタクララ®のブラックベリーヨーグルト1/4カップ
  • 黒莓十分、飾り用
  • アーモンド十分、刻んだ、飾り用
  • パイナップル1個、飾り用の乾燥
準備
5 mins
0 mins
低い
  • ブラックベリー、パイナップル、アーモンド、アーモンドミルク、バニラ、ヨーグルトを混ぜて、滑らかな混合物になるまでブレンドします。
  • グラスに注ぎ、ブラックベリー、アーモンド、乾燥パイナップルのスライスで飾ります。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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