アーモンド入りブラックベリーのスムージー

スムージー用のブレンダーを用意してください。この美味しいアーモンド入りブラックベリーのスムージーには必要です。この美味しい飲み物は、忙しい日の朝食として簡単に作れ、どれほど美味しいかに驚くことでしょう。ブラックベリーは抗酸化物質が豊富な果物で、アーモンドは植物性タンパク質を含んでいるため、このスムージーはとても健康的です。

「スムージーはどこで買うの?」と考えるのをやめて、自宅で作るのがどれほど簡単か見てみましょう。
レビュー: Kiwilimónの編集チーム

公開日: 29-10-2018

アーモンド入りブラックベリーのスムージー
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材料

1
ポーション
Medidas

準備

5 mins
低い

栄養情報

* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
89.6
kcal
4.48%
炭水化物(差し引きによる)
10.8
g
3.6%
タンパク質
3.4
g
6.8%
脂質 (Total lipid (fat))
3.8
g
5.85%
null
100
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提供: USDA

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プレゼンテーション

ブラックベリー、乾燥パイナップル、刻んだアーモンドで飾ります。

ヒント

ブルーベリーも追加できます。

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