コリアンダーとヨーグルトのディップ

Yoplait Griego
この風味豊かなディップを10分以内で作れるなんて信じられないでしょう。コリアンダー、ニンニク、玉ねぎをベースに、セラーノチリのピリッとしたアクセントとレモンのしずくを加えています。おつまみにぴったりです！
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
5
|
1 comentarios
80
お気に入り
コレクション
プランナー
スーパーリスト
材料
6
ポーション
  • 新鮮なコリアンダー1束
  • にんにく1歯
  • 玉ねぎパウダー1/2 スプーン
  • チリシラノ2個
  • レモンジュース1/4カップ
  • ヨープレイ® ギリシャヨーグルト（追加糖なし）2カップ
  • オリーブオイル1ティースプーン
  • ペピータ1 スプーン、トースト
  • 塩1少々
  • 胡椒1少々
  • きゅうり1/2カップ、小さなキューブに切った
  • にんじん お好みで、焼き棒状
準備
5 mins
0 mins
低い
  • フードプロセッサーにコリアンダー、ニンニク、玉ねぎパウダー、セラーノチリ、レモン汁、無添加ヨープレイトギリシャ、オリーブオイル、種を入れます。5分間処理するか、クリーミーな一貫性になるまで処理します。
  • キュウリをキューブ状に切り、塩と胡椒でお好みに味付けします。
  • 焼いたニンジンの棒を少し添えてサーブし、新鮮なコリアンダーの葉と全粒の種で飾ります。楽しんでください。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
このレシピや他のレシピに含まれる他の栄養素を知りたいですか？
提供：