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オベラ®フムスのグラタンズッキーニ
Obela
グラタンしたズッキーニは健康的で栄養価が高く、ベジタリアンの方に最適な料理で、オベラ®フムスのおかげで独特の味わいがあります。このレシピは、友達とのエレガントなディナーにぴったりの前菜となり、スナックとしても非常に良く合います。
レビュー：
Kiwilimónの編集チーム
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プランナー
スーパーリスト
材料
4
ポーション
グリーンカボチャ2個、中くらいの
水4カップ、沸騰中
塩個、ひとつまみ
水4カップ、氷水
hummus Obela®1/2カップ、トレードチリ
モッツァレラチーズ3 スプーン、おろし
モッツァレラチーズ2 スプーン、おろし
準備
20 mins
0 mins
低い
オーブンを180℃に10分間予熱します。
ズッキーニを厚めの輪切りにし、沸騰した塩水で1分半ブランチします。水を切り、氷水で冷やして調理を止めます。
ブランチしたズッキーニをよく水切りし、ワックスペーパーを敷いたトレイの上に置きます
オベラ®フムスのトレードチリを塗り、表面をモッツァレラチーズとパルメザンチーズで覆います。 ズッキーニを12分間焼くか、チーズがグラタンするまで焼きます。
オーブンから出したてをサーブして、共有しましょう！
栄養情報
* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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