1
おすすめ
ホーム
レシピ
簡単なおつまみレシピ
タパス
オベラ®フムスのグラタンズッキーニ
オベラ®フムスのグラタンズッキーニ
Obela
グラタンしたズッキーニは健康的で栄養価が高く、ベジタリアンの方に最適な料理で、オベラ®フムスのおかげで独特の味わいがあります。このレシピは、友達とのエレガントなディナーにぴったりの前菜となり、スナックとしても非常に良く合います。
レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
公開日: 23-07-2015
写真をアップロードする
1
5
1 コメント
110
お気に入り
コレクション
プランナー
スーパーリスト
共有する:
材料
4
ポーション
オリジナル
グラム、リットル
オンス、ポンド
カップ、スプーン
Medidas
すべての材料を選択
グリーンカボチャ2個、中くらいの
水4カップ、沸騰中
塩個、ひとつまみ
水4カップ、氷水
hummus Obela®1/2カップ、トレードチリ
モッツァレラチーズ3スプーン、おろし
モッツァレラチーズ2スプーン、おろし
グリーンカボチャ2個、中くらいの
水33 4/5onza líquida、沸騰中
塩個、ひとつまみ
水33 4/5onza líquida、氷水
hummus Obela®4 3/5onza、トレードチリ
モッツァレラチーズ3/4onza、おろし
モッツァレラチーズ1/2onza、おろし
グリーンカボチャ2個、中くらいの
水4カップ、沸騰中
塩個、ひとつまみ
水4カップ、氷水
hummus Obela®1/2カップ、トレードチリ
モッツァレラチーズ3スプーン、おろし
モッツァレラチーズ2スプーン、おろし
グリーンカボチャ2個、中くらいの
水4カップ、沸騰中
塩個、ひとつまみ
水4カップ、氷水
hummus Obela®1/2カップ、トレードチリ
モッツァレラチーズ3スプーン、おろし
モッツァレラチーズ2スプーン、おろし
準備
20 mins
低い
オーブンを180℃に10分間予熱します。
ズッキーニを厚めの輪切りにし、沸騰した塩水で1分半ブランチします。水を切り、氷水で冷やして調理を止めます。
ブランチしたズッキーニをよく水切りし、ワックスペーパーを敷いたトレイの上に置きます
オベラ®フムスのトレードチリを塗り、表面をモッツァレラチーズとパルメザンチーズで覆います。 ズッキーニを12分間焼くか、チーズがグラタンするまで焼きます。
オーブンから出したてをサーブして、共有しましょう!
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
現時点ではこのレシピには栄養情報がありません。
提供:
KiwiPro
に登録して、このレシピの
カロリーと栄養情報
を知りましょう!
ログインしてKiwiProに購読する
プレゼンテーション
ズッキーニをトレイに盛り付けます。
ヒント
オーブンから出たらすぐに消費してください。
ニュースレターに登録する
最高のキウィリモンのレシピを受け取る。
購読する
このレシピを評価する
このヒントを評価する
この記事を評価する
このクイズを評価する
評価
(0)
最初の評価をする
オベラ®フムスのグラタンズッキーニ
Obela
写真をアップロードする
写真
Obela