ピタとフムスとツナ
Sandra Bribiesca Curiel
フムスを主な材料とした美味しいスナックで、少しピリッとしたツナの風味が特徴です。お気に入りのゲストとの午後にぴったりです。
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
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コレクション
プランナー
スーパーリスト
材料
10
ポーション
  • ピタパン2個
  • ハムス・リバニウス® お好みで
  • マグロ1 缶
  • マヨネーズ1 スプーン
  • サワークリーム1 スプーン
  • スリラチャソース1 スプーン
  • にんじん1個、千切り
  • トマトチェリー5個、半分に切った
  • チーズクリーム10 キューブ、小さい
  • ネギ お好みで、みじん切り
  • 塩と胡椒 お好みで
準備
15 mins
0 mins
低い
  • ピタパンをフライパンでしっかりとした食感になるまで温めます。火から下ろします。
  • パンを小さな三角形に切ります。ピタパンの1枚から最低5つのピースを得る必要があります。 また、スナックのサイズはお好みによります。
  • ツナ缶を開けて、クリーム、マヨネーズ、スリラチャソースと混ぜます。塩とコショウで味を調えます。 ピリ辛が好きな場合は、ソースをもっと加えてください。 ボウルに移します。
  • 組み立て：ピタパンの三角形を取り、フムス・リバヌスを塗ります。その上にツナの層と千切りにした人参を加えます。最後に、パンにクリームチーズのキューブとトマトを刺した爪楊枝を刺します。ネギを振りかけます。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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