果物とヨーグルト

esbeidi santiago
このレシピは、さまざまな栄養素を含むため、朝食にぴったりな異なる、美味しくて栄養満点の方法です。
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
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プランナー
スーパーリスト
材料
10
ポーション
  • りんご3個
  • 缶詰の桃1 缶
  • 自然なヨーグルト1 リットル
  • ナッツ5 スプーン、刻んだ
  • にんじん4個
  • レーズン5 スプーン
  • いちご10個
準備
20h
0 mins
低い
  • リンゴ、桃、イチゴを小さめの角切りにします。
  • 人参の皮をむき、すりおろします。
  • 容器に刻んだ果物、すりおろした人参、くるみ、レーズン、プレーンヨーグルトを入れ、すべての材料を混ぜて完成です。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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