果物とヨーグルト

このレシピは、さまざまな栄養素を含むため、朝食にぴったりな異なる、美味しくて栄養満点の方法です。

レビュー： Kiwilimónの編集チーム

公開日： 19-08-2013

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準備

20h

低い

リンゴ、桃、イチゴを小さめの角切りにします。人参の皮をむき、すりおろします。容器に刻んだ果物、すりおろした人参、くるみ、レーズン、プレーンヨーグルトを入れ、すべての材料を混ぜて完成です。

* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。

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果物とヨーグルト