野菜オムレツ

Yamilette González
愛する人たちを健康的で美味しい選択肢で目覚めさせ、素晴らしい朝の始まりを提供しましょう。
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
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コレクション
プランナー
スーパーリスト
材料
4
ポーション
  • Tía Rosa® Tortillinas® Precocidas4個
  • 卵8個
  • たまねぎ1/2個、スライス
  • かぼちゃ1個、スティック状に
  • にんじん1個、スティック状に
  • 赤ピーマン1個、スティック状に
  • 植物油4ティースプーン
  • 塩個、好みに応じて塩と胡椒
準備
15 mins
0 mins
低い
  • 少しの油を熱し、野菜を炒め、塩と胡椒をふりかける。
  • 卵を泡立て、好みに応じて塩と胡椒をふりかける。
  • フライパンに少し油を熱し、卵を加えてオムレツを形成する。
  • オムレツに炒めた野菜を加え、さらに数分間調理します。
  • Tía Rosa®のプレクックトルティーヤ®をパッケージの指示通りに調理する。
  • オムレツを盛り付け、Tía Rosa®のプレクックトルティーヤ®を添えます。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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