アルバニル風卵

伝統的でピリッとした食感、そしてボリューム満点のアルバニル風卵のレシピは、赤いソースとアラブチリで調理され、フリホレスと一緒に楽しめます。このメキシコ料理のレシピでは、フライパンに注ぐ卵の量を常にかき混ぜることが最良です。そうすることで、均等に調理され、よりふわふわの食感になります。このアルバニル風卵のレシピは、朝食や夕食にも最適です。
材料
4
ポーション
  • トマト4個
  • たまねぎ1/4個
  • にんにく1歯、皮付き
  • チリシラノ1個
  • アルボルチリ3個
  • 卵8個
  • 塩と胡椒少々
  • 植物油1 スプーン
  • トウモロコシのトルティーヤ十分
  • レフライドビーンズ十分、サーブ用の潰したもの
  • チリシラノ4個、飾り用のトレドされたもの
  • 新鮮なコリアンダー十分
準備
20 mins
20 mins
低い
  • ソースのために、トマト、玉ねぎ、ニンニク、セラーノチリ、アラブチリを焼きます。
  • ニンニクの皮をむき、トマト、玉ねぎ、チリと一緒にミキサーにかけます。必要に応じてこします。
  • ボウルで卵を泡立て、塩と胡椒で味付けします。
  • フライパンで油を熱し、好みに応じて卵を調理します。ソースを注ぎ、全ての味が馴染むようにさらに5分間調理します。味を調整します。
  • トレドされたセラーノチリとコリアンダーで飾って提供します。トルティーヤとフリホレスを添えてください。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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