卵白とフェタチーズのラップ
Huevo San Juan®
美味しい卵白とフェタチーズのラップ、このレシピはとても健康的で軽く、1日の始まりにぴったりです。作ってみてください、きっと気に入ります。
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
5
|
2 comentarios
320
お気に入り
コレクション
プランナー
スーパーリスト
材料
4
ポーション
  • 卵白 (たまごしろ)1カップ、サンフアン®
  • 小麦粉のトルティーヤ4個、ラップ用
  • フェタチーズ200 グラム
  • ネギ4ティースプーン、刻んだ
  • レタス個
  • オリーブオイル個
  • 塩個
  • 胡椒個
準備
20 mins
0 mins
低い
  • フェタチーズをキューブ状に切る。
  • フライパンに少量の油を入れ、卵白を加えて調理する。
  • トルティーヤを温め、その後ラップを組み立てる。
  • まずレタスを加え、その後卵白とフェタチーズを加える。
  • オリーブオイルを少しかけて、塩と胡椒で味を調える。
  • ラップを巻いて楽しむ。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
このレシピや他のレシピに含まれる他の栄養素を知りたいですか？
提供：