みんなでシェアする朝食

家族全員でシェアするこの朝食を楽しんでください!新鮮なフルーツ(ぶどう、いちご、グレープフルーツ)を添えた健康的で美味しいワッフルを作りました。さらに、ヨーグルトを添えることもできます!
材料
4
ポーション
  • ダノンの無糖ギリシャヨーグルト2カップ、ワッフルのために
  • 小麦粉1 1/2カップ、ワッフルのために
  • 卵1個、ワッフルのために
  • ベーキングパウダー2ティースプーン、ワッフルのために
  • コーンスターチ2ティースプーン、ワッフルのために
  • スプレーオイル十分、ワッフルのために
  • ターキーベーコン お好みで、揚げたもの、添えるために
  • クロワッサン お好みで、添えるために
  • グリーングレープ お好みで、添えるために
  • いちご お好みで、添えるために
  • グレープフルーツ お好みで、四等分にして、添えるために
  • ダノンの無糖ギリシャヨーグルト1カップ、添えるために
  • ダノンの甘いギリシャヨーグルト1カップ、添えるために
  • ナッツ1カップ、添えるために
  • バター十分、添えるために
準備
15 mins
5 mins
低い
  • ダノングリークヨーグルト(無糖)、小麦粉、卵、ベーキングパウダー、コーンスターチをボウルに混ぜます。泡立て器を使って、なじむまで混ぜます。
  • ワッフルメーカーにスプレー油を少し振りかけ、前の準備を少し注ぎ、5分間焼きます。冷やしておきます。
  • ワッフルを半分に切り、取っておきます
  • シェアする朝食を組み立てるために:ワッフル、クロワッサン、フルーツ、ベーコン、ダノングリークヨーグルト(甘味付き)、ダノングリークヨーグルト(無糖)、ナッツ、バターを大きな木のボードに置きます。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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