みんなでシェアする朝食
家族全員でシェアするこの朝食を楽しんでください！新鮮なフルーツ（ぶどう、いちご、グレープフルーツ）を添えた健康的で美味しいワッフルを作りました。さらに、ヨーグルトを添えることもできます！
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
公開日： 28-03-2023
1 コメント
59
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コレクション
スーパーリスト
材料
4
ポーション
ポーション
準備
15 mins
5 mins
低い
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
132.2
kcal
6.61%
炭水化物（差し引きによる）
22
g
7.33%
タンパク質
5.7
g
11.4%
脂質 (Total lipid (fat))
2.3
g
3.54%
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100
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提供： ![USDA]( "USDA")
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シェアする朝食を大きな木のボードに盛り付け、フルーツ、ダノングリークヨーグルト（甘味付き）、ダノングリークヨーグルト（無糖）を添えます。
ヒント
アマランサス粉をオートミール粉に置き換えることをお勧めします。
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