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バナナオートミールスムージー
Valeria Maya
どんな朝食にも合う、簡単で迅速、そして美味しいスムージー。
レビュー：
Kiwilimónの編集チーム
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プランナー
スーパーリスト
材料
2
ポーション
バナナ3個、皮をむいてきれいにしたもの
全乳1/2 リットル
砂糖5 グラム、お好みで
オートミール1/4カップ
バニラエキス1ティースプーン、お好みで
準備
3 mins
低い
ミキサーにバナナ、牛乳、オートミール、砂糖、バニラエッセンスを加え、よく混ぜる。
栄養情報
* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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