グラノーラ詰めリンゴ
Miel KARO
焼き上げたグラノーラ詰めリンゴをヨーグルトのタッチとKaro®とAladino®のハチミツを添えて楽しんでください。きっとお気に入りになります！栄養バランスが良く、実用的な素晴らしい朝食に最適です！
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
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プランナー
スーパーリスト
材料
2
ポーション
  • ガラリンゴ2個
  • 水十分、フルーツ、リンゴ用
  • 塩1ティースプーン、リンゴ用
  • アラジン®ピーナッツクリーム1/4カップ
  • 砂糖を入れていない自然なヨーグルト3 スプーン
  • グラノーラ1/2カップ
  • ナッツ1/4カップ、刻んだ
  • ココナッツのすりおろし2カップ
  • シナモンパウダー1ティースプーン
  • カロ® メープル2 スプーン
  • 水1/2カップ
  • カロ® メープル お好みで、飾り用
準備
15 mins
5 mins
低い
  • リンゴをくり抜きます：まな板の上でリンゴの上部を切り、スプーンを使って果肉を取り除き、詰めるのに十分なスペースを作ります。塩水に浸けておき、全てのリンゴが終わるまで繰り返します。リンゴを再使用する前に、水を切り、吸収ペーパーで乾かすことを忘れないでください。
  • ボウルにAladino®のピーナッツクリーム、自然ヨーグルト、グラノーラ、くるみ、ココナッツフレーク、シナモンを混ぜます。Karo®メープルで甘さを調整し、均一な混合物になるまで混ぜます。
  • 前の混合物でリンゴを詰め、電子レンジ対応の皿に1つずつ置きます。
  • ラップで覆い、電子レンジに入れて3分間加熱するか、リンゴが柔らかくなるまで加熱します。
  • オーブンからリンゴを取り出したら、少し冷まします。その後、Karo®メープルを少し添えて盛り付けます。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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