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鶏肉のジャルディネラ鍋
Inés
この美味しい鶏肉のジャルディネラレシピを試してみてください。一つの鍋で作るので、とても簡単なレシピです。また、イネス®の焙煎ごま油が特別で美味しい風味を加え、家族全員が喜ぶことでしょう。
レビュー：
Kiwilimónの編集チーム
5
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1 comentarios
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コレクション
プランナー
スーパーリスト
材料
4
ポーション
焙煎ごま油イネス®2 スプーン
たまねぎ1カップ、細かく刻んだ
にんにく1 スプーン、細かく刻んだ
トマト2カップ、細かく刻んだ
チリシラノ1/4カップ、細かく刻んだ
鶏の脚4個、皮なし
チキンのもも肉4個、皮なし
エンドウ豆2カップ、下茹で済み
にんじん1カップ、小さなキューブに切った
じゃがいも1カップ、小さなキューブに切った
チキンブロス1 1/2カップ
塩十分
胡椒十分
タイム2 枝
パセリ お好みで、細かく刻んだ、飾り用
準備
20 mins
14 mins
低い
中火でイネス®の焙煎ごま油を鍋に熱し、玉ねぎとニンニクを2分間調理します。その後、トマトとハラペーニョを加え、さらに2分間調理します。
同じ鍋に鶏肉を加え、塩とコショウで味付けし、5分間または焼き色が付くまで調理します。グリーンピース、ニンジン、ジャガイモ、鶏肉のスープ、タイムを加え、塩とコショウで味付けします。最後に鍋に蓋をし、鶏肉のジャルディネラを15分間煮ます。
鶏肉のジャルディネラ鍋をサーブし、パセリを振りかけます。
栄養情報
* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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