シラウオのチリセラーノとコリアンダーソースのフィレ Extra Special

Extra Special
このチリセラーノとコリアンダーソースのフィレのレシピは、フレッシュで少しピリ辛な味わいがあり、要求の厳しい味覚に最適です。
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
5
|
3 comentarios
16
お気に入り
コレクション
プランナー
スーパーリスト
材料
4
ポーション
  • 特別なエクストラサービスのシラントロソース1 1つの瓶
  • 魚のフィレ4個、ハチナンゴ、ロバロ
  • チリシラノ2個、種なしの縦にスライス
  • たまねぎ1/4個、細切りにする
  • エパソテ4 ページ、(オプション)
  • 新鮮なコリアンダー4 枝、飾り用
準備
40 mins
0 mins
中程度
  • 30cmの正方形にアルミホイルを切ります
  • 紙の上に魚のフィレを置き、塩と胡椒を振りかけ、その上にチリセラーノとコリアンダーソースExtra Specialを大さじ2、チリセラーノを3切れ、玉ねぎの細切りを5〜7本、エパソテの葉を1枚置きます
  • 封をして、しっかりと閉じ、耐熱皿に置き、他のフィレでも同様の手順を繰り返し、220℃に予熱したオーブンで20分焼きます
  • オーブンから取り出し、皿に盛り付けて白ご飯を添えます

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
このレシピや他のレシピに含まれる他の栄養素を知りたいですか？
提供：