人参ティンガのノパールフアラチェ

Carbonell

あなたの味覚を楽しませて、この美味しいグリルノパールフアラチェとリッチな人参ティンガ、クリーム、新鮮なチーズ、アボカドを楽しんでください。これは朝食やランチに最適な健康的で美味しい選択肢です。

レビュー： Kiwilimónの編集チーム

4.7

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材料

ポーション

準備

25 mins

35 mins

低い

ソースのために、トマトをチポトレチリ、ニンニク、玉ねぎ、スープと一緒にブレンドします。
中火の鍋にカーボネル®オリーブオイルを熱し、スライスした玉ねぎを加え、5分間または透明になるまで調理します。人参を加え、1分間調理します。
ソースを注ぎ、沸騰させ、15分間または濃くなるまで調理します。塩と胡椒で味付けします。
中火でグリルパンを熱し、カーボネル®オリーブオイルを加え、ノパールを両面焼いて火を通します。豆を塗り、人参ティンガ、レタス、クリーム、チーズ、アボカドを加えます。ソースを添えて楽しんでください。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。

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