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ミルパ風アステカケーキ
Iberia
アステカケーキは、メキシコ料理の中で最も多用途な料理の一つであり、鶏肉、チーズ、野菜、または煮込みで詰めることができます。今回はエロテ、ズッキーニの花、塩なしのアイベリア®、ズッキーニなどを使用したミルパ風のバージョンを作ります。ぜひお試しください!知っていましたか?アステカケーキはアステカ・プディングとも呼ばれ、層で作られるためメキシコ風ラザニアと見なされています。
レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
5
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1 comentarios
75
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コレクション
プランナー
スーパーリスト
材料
4
ポーション
Iberia® の塩抜き2 スプーン
たまねぎ1/2カップ、細かく刻んだ
にんにく1 スプーン
白いトウモロコシの粒1カップ
かぼちゃ2カップ、角切り
カボチャの花2束、茎を取り、きれいにする
トマトピューレ1カップ
パネラチーズ1カップ、角切り
エパソテ1/4束
塩 お好みで
胡椒 お好みで
Iberia® の塩抜き2 スプーン
トウモロコシのトルティーヤ15個
溶けるチーズ1カップ、おろし
カボチャの花 お好みで、飾り用
準備
45 mins
30 mins
低い
塩なしのアイベリア®を弱火のフライパンで温めます。玉ねぎとニンニクを色が少し変わるまで炒めます。エロテの粒を加え、10分間または柔らかくなるまで調理します。ズッキーニ、ズッキーニの花、トマトピューレ、エパソテを加え、5分間調理します。パネラチーズを加え、さらに2分間調理します。取っておきます。
塩なしのアイベリア®をフライパンで温め、トルティーヤをそれぞれ30秒間焼きます。取っておきます。
耐熱皿にトルティーヤのベースを置きます。少し具材を加えます。このプロセスを繰り返して耐熱皿を満たし、溶けるチーズで飾ります。アステカ風ケーキを180°Cで20分間焼きます。
熱いうちに提供し、赤米を添えます。
栄養情報
* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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