ミクスタス・モルカヘテ

メキシコのレストランやカンティーナで伝統的なレシピであるミクスタス・モルカヘテは、さまざまな種類の肉(チョリソ、牛リブ、鶏むね肉)とパネラチーズ、野菜(ノパル、チリ、玉ねぎ)を石のモルカヘテで提供する料理です。この料理はスポーツイベントを見るためのスナックとして最適です。
材料
2
ポーション
  • 牛の肋骨3個
  • 骨なし鶏胸肉1個
  • チョリソー5個
  • パネラチーズ350 グラム
  • ノパルスカンブレー5個
  • 葱1束
  • チリシラノ5個
  • 植物油3 スプーン
  • 醤油5個
  • レモンジュース3 スプーン
  • 赤インゲン豆250 グラム、コシード
  • アボカド1個
  • 新鮮なコリアンダー1束
  • 小麦粉のトルティーヤ12個
  • 塩と胡椒 お好みで
準備
15 mins
30 mins
低い
  • 鶏むね肉と牛リブを醤油、レモン、塩、胡椒でマリネします。よくマリネされたら(肉を2時間休ませます)、好みに応じて炭火焼グリルを使って肉を焼きます。チョリソを調理します。
  • ノパル、カンブレイ玉ねぎ、セラーノチリをレモン、醤油、塩、胡椒でマリネします。2時間経ったら、野菜を焼きます。
  • パネラチーズを焼きます。
  • モルカヘテに肉(チョリソ、鶏むね肉、牛リブ)を置き、焼いた野菜、チーズ、豆、アボカド、シラントロ、レモンのスライスを加えます。ハチナトルティーヤと自家製サルサを添えて提供します。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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