ミニマッシュルームブリトー

ベジタリアンのタコスが食べたくなった?ミニマッシュルームブリトーがオプションです。北部の味わいが詰まっていて、肉の代わりに美味しいマッシュルームが入っています。
材料
4
ポーション
  • ノール®スイスチキンスープ1ティースプーン
  • 小麦粉のトルティーヤ12個、タケラ
  • キノコ1 1/2カップ、きれいにしてスライスした
  • 紫タマネギ1/4カップ、フィレテーダ
  • にんにく1歯、細かく刻んだ
  • ナツメグ1/2ティースプーン
  • マルガリンプリマベラ®ノンソルトキッチン4ティースプーン
準備
20 mins
20 mins
低い
  • 4小さじのプリマベーラ®塩無添加マーガリンでニンニクと玉ねぎを炒めます。マッシュルームを加え、Knorr®スイスチキンブイヨンの小さじ1で味付けします。よく混ぜ、数分間煮ます。火から下ろして置いておきます。
  • トルティーヤを軽く温めて、扱いやすくして破れないようにします。各トルティーヤにマッシュルームのフィリングを一口分置きます。
  • 各トルティーヤを折りたたんでミニブリトーを作り、形を保つために軽く押します。温かくても冷たくてもお召し上がりいただけます。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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