ミニマッシュルームブリトー

Name: ミニマッシュルームブリトー
Prep time: 40 min
Cook time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Mexicana
Ingredients: ノール®スイスチキンスープ1ティースプーン; 小麦粉のトルティーヤ12個、タケラ; キノコ1 1/2カップ、きれいにしてスライスした; 紫タマネギ1/4カップ、フィレテーダ; にんにく1歯、細かく刻んだ; ナツメグ1/2ティースプーン; マルガリンプリマベラ®ノンソルトキッチン4ティースプーン

Knorr

ベジタリアンのタコスが食べたくなった？ミニマッシュルームブリトーがオプションです。北部の味わいが詰まっていて、肉の代わりに美味しいマッシュルームが入っています。

レビュー： Kiwilimónの編集チーム

公開日： 08-06-2016

準備

20 mins

低い

4小さじのプリマベーラ®塩無添加マーガリンでニンニクと玉ねぎを炒めます。マッシュルームを加え、Knorr®スイスチキンブイヨンの小さじ1で味付けします。よく混ぜ、数分間煮ます。火から下ろして置いておきます。トルティーヤを軽く温めて、扱いやすくして破れないようにします。各トルティーヤにマッシュルームのフィリングを一口分置きます。各トルティーヤを折りたたんでミニブリトーを作り、形を保つために軽く押します。温かくても冷たくてもお召し上がりいただけます。

栄養情報

* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。

エネルギー

250.7

kcal

12.54%

炭水化物（差し引きによる）

38.1

12.7%

タンパク質

6.7

13.4%

脂質 (Total lipid (fat))

8.1

12.46%

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100

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