ミンチ肉とチーズのパスタ

今日の食事に何を作るか分からない?それなら、ミンチ肉とチーズのパスタを昼食に作りましょう。ほとんどの人がキッチンにパスタ、冷蔵庫にチーズを持っているので、手元にある材料を活用して、風味豊かで満足感のある食事を作りましょう。このミンチ肉とチーズのパスタのレシピの最大の利点は、簡単で迅速に作れる料理であるため、週刊メニューにぴったりの選択肢になることです。このパスタのもう一つの利点は、タンパク質が豊富な料理であり、日常生活に必要なエネルギーを与えてくれることです。野菜の摂取を増やしたい場合、このパスタのレシピは完璧です。ブロッコリー、パプリカ、コーン、ズッキーニ、ニンジン、または好きな野菜を追加できます。ラザニアクリームスパゲッティ40人分の冷製スープ
材料
4
ポーション
  • オイル十分
  • にんにく2 スプーン、細かく刻んだ
  • たまねぎ1/4カップ、ストリップ状
  • 黄色のピーマン1/4カップ、ストリップ状
  • 赤ピーマン1/4カップ、ストリップ状
  • 挽き肉500 グラム
  • 塩と胡椒 お好みで
  • バター2 スプーン
  • サワークリーム1 1/2カップ
  • 野菜のだし1/4カップ
  • チェダーチーズ1/2カップ、おろした
  • マンチェゴチーズ1/2カップ、おろした
  • パルメザンチーズ1/2カップ、スライス状
  • 塩と胡椒 お好みで
  • パスタフジッリ500 グラム、茹でた
  • パセリ お好みで、細かく刻んだ
準備
20 mins
25 mins
低い
  • ニンニク、玉ねぎ、ピーマンを油でフライパンで3分間炒め、次にミンチ肉、塩、コショウを加え、肉がよく焼けるまで7分間調理します。取っておきます。
  • 別のフライパンでバターを溶かし、サワークリーム、野菜ブロス、チェダーチーズ、マンチェゴチーズ、パルメザンチーズ、塩、コショウを加えます。ソースが完全に混ざるまで調理します。用意した肉とフジッリを加え、混ぜます。
  • ミンチ肉とチーズのパスタを耐熱皿に盛り付け、パセリで飾ります。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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