メープルの二成分スフレ
Laura Gonzalez
このメープルの二成分スフレは、キッチンで何時間も過ごしたくない時にぴったりです。愛する人たちとの食事やディナーのために準備できます。
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
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材料
4
ポーション
  • 卵2個
  • メープルシロップ1/3 カップ、純粋
準備
5 mins
15 mins
低い
  • オーブンを200度に予熱します。卵黄と卵白を分けます。
  • ボウルで卵黄とメープルを混ぜて、よく混ざるまで混ぜます。
  • 別のボウルで卵白を柔らかいピークが形成されるまで泡立て、その後、卵黄とメープルの混合物を優しく加えます。
  • 混合物を4つのスフレ型に注ぎ、焼きトレイに置きます。その後、オーブンに入れ、すぐに温度を190度に下げます。10分間焼くか、膨らむまで焼きます。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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