クリーミーな野菜スープ

Nutrioli
さあ、手を動かしてこのクリーミーな野菜スープを作りましょう。これは心を温める、風味と栄養がたっぷりの料理です。最も良い点は、手元にある材料を使ってこのクリーミーな野菜スープを作ることができ、同じように美味しく栄養満点になることです。知っていましたか？このスープの種類は、 picky (好き嫌いの多い) 子供たちに食べさせるのに最適な選択肢です。なぜなら、すべての野菜を粉砕して、スープにしっかりと味付けできるからです。もっと簡単なレシピを見る
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
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プランナー
スーパーリスト
材料
4
ポーション
  • ヌトリオリ・プロテクト® デフェンセス 2 スプーン
  • 鶏の胸肉1カップ、立方体に切る
  • たまねぎ2 スプーン、細かく刻む
  • にんにく1 スプーン、細かく刻んだ
  • にんじん1/2カップ、小さな立方体に切る
  • セロリ1/2カップ
  • ヌトリオリ・プロテクト® デフェンセス 3 スプーン
  • 小麦粉1 1/2 スプーン
  • 水4カップ
  • ホイップクリーム1カップ
  • ブロッコリー1/2カップ、小房に分けた
  • キノコ1/2カップ、スライスする
  • 塩と胡椒 お好みで
  • パネラチーズ3/4カップ、立方体に切る
  • パセリ お好みで、細かく刻んだ
準備
15 mins
25 mins
低い
  • Nutrioli Protect® Defensasを加熱し、鶏胸肉を3分間、または色が変わり始めるまで調理します。次に、玉ねぎ、ニンニク、ニンジン、セロリを加え、さらに5分間調理します。鍋から取り出し、取っておきます。
  • 同じ鍋に、少しのNutrioli Protect® Defensasと小麦粉を加え、混ぜて3分間、または黄金色になるまで調理します。水と生クリームを注ぎ、5分間、またはすべての材料がよく混ざるまで調理します。
  • ステップ1の材料、ブロッコリー、マッシュルームを加え、塩と胡椒で味付けします。さらに10分間煮ます。
  • クリーミーな野菜スープを盛り、パンラーチェーズとパセリを添えます。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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